План на первые дни
Обсудите с участником программы место проживания, повседневные дела, сон, питание, доступную поддержку и необходимые визиты к специалистам. Лучше несколько выполнимых договорённостей, чем обещание одновременно изменить все стороны жизни.
Если врач назначил лечение, продолжайте его по согласованному плану. О любых изменениях стоит разговаривать с лечащим специалистом.
Договорённости с семьёй
До возвращения обсудите бытовые обязанности, деньги, личное пространство и границы помощи. Родственникам не нужно становиться круглосуточными контролёрами. Полезнее договориться, как говорить о затруднениях и что делать при ухудшении ситуации.
Контакты поддержки в Красноярске
Сохраните контакты центра, лечащего специалиста и подходящей группы взаимопомощи. Расписание встреч может меняться — проверяйте его непосредственно перед посещением в официальном каталоге сообщества.
Группы взаимопомощи и социальная поддержка не заменяют медицинское лечение, когда оно необходимо. Их можно обсуждать как часть более широкого плана восстановления.
Если стало трудно
Возобновление употребления — повод вновь обратиться за помощью, а не откладывать разговор из-за стыда. При опасном состоянии нужна экстренная медицинская помощь; в остальных ситуациях обсудите происходящее со специалистом и теми, кто участвует в поддержке.
Заранее записанные контакты и договорённости помогают обратиться быстрее. Не стоит ждать условного понедельника или нового обещания, если помощь уже нужна.